De gamle minnene som holder deg fast i fortiden og hindrer deg i å komme videre. Tenk om du bare kunne gi slipp på dem, så de aldri plaget deg mer. Tenk om det ikke lenger fantes noen historier som var verdt å bruke energi på, fordi nuet og tankene om framtiden var så mye mer oppløftende. Tenk om fortiden kunne være nøytral, så du kunne være fullt og helt til stede i øyeblikket. Tenk om øyeblikket kunne være det aller beste stedet å være, fordi din frykt for framtiden, basert på erfaringene fra fortiden var nøytralisert og ikke opptok noen plass i tankene dine lenger, fordi de ikke lenger berørte følelsene dine.
Hva med alle de gamle minnene som du bruker så mye energi på å unngå og tenke på, at det setter seg i musklene dine, i leddene og i vevet, og skaper smerter, sår, sykdommer.

Å la være å foreta seg noe er også et valg

Du kan selv velge å forløse det nå. Eller du kan ta det med deg videre. Valget er ditt, og du velger hvert eneste øyeblikk. Å la være å foreta seg noe er også et valg. Da velger du passivt å beholde tilstanden som begrenser deg, holder deg nede, eller hindrer din overflod på et eller flere områder av livet.

Er du klar for forandring?

Først og fremst må du ta et valg. Bare det. Bare kjenne etter. Om det fantes en bedre løsning, ville du velge det? Spør deg selv hvordan det ville føles når valget var tatt og resultatet var et faktum, uten at det hadde kostet deg mer smerte enn du ville være villig til å gjennomleve for å oppnå den ønskede forandringen. Tenk om det kunne være mulig, selv om du ennå ikke er i stand til å se denne løsningen.
Si til deg selv at du tillater forandring nå. Trekk pusten dypt, og kjenn at du gir slipp på det som var.
Da kommer løsningen.
Kanskje snart.
Kanskje om en stund. Når du er klar.
Tiden er inne for positiv forandring i livet ditt.
Du vet selv på hvilket område.
Løsningen venter på at du skal ta et valg.

Tillat deg selv å gi slipp på behovet for å la deg begrense av fortidens historier.
Tillat den nødvendige forandring å finne tid og sted.
Trekk pusten dypt, gi slipp og overgi deg til øyeblikket.
Kjenn at du slipper taket...